{"id":12018,"date":"2019-01-29T17:40:23","date_gmt":"2019-01-29T17:40:23","guid":{"rendered":"https:\/\/zonaverde.pt\/portal\/?p=12018"},"modified":"2020-07-01T20:44:59","modified_gmt":"2020-07-01T20:44:59","slug":"neurofeedback-tecnologia-da-nasa-esta-mudar-vidas-portugal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zonaverde.pt\/site\/neurofeedback-tecnologia-da-nasa-esta-mudar-vidas-portugal\/","title":{"rendered":"Neurofeedback: A tecnologia da NASA que est\u00e1 a mudar vidas em Portugal!"},"content":{"rendered":"

\"neurofeedback-blog\"<\/a><\/p>\n

A<\/span> tecnologia de interface c\u00e9rebro-computador que veio mudar a forma como pensamos\u2026literalmente!<\/span><\/p>\n

De certo j\u00e1 se apanhou numa situa\u00e7\u00e3o no trabalho em que percebeu que a sua mente estava a divagar e perdeu efic\u00e1cia na tarefa que estava a realizar, ou ent\u00e3o passou pela experi\u00eancia de se sentir assoberbado e sem capacidade para se focar e abstrair de pensamentos e barulhos que o rodeiam, principalmente se trabalha em ambiente de open office ou o cargo que ocupa o deixa particularmente vulner\u00e1vel a interrup\u00e7\u00f5es\u2026quem nunca?<\/p>\n

Sabia que…<\/h5>\n

Existe uma solu\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica assente na neuroci\u00eancia desenvolvida h\u00e1 d\u00e9cadas pela NASA com o objetivo de treinar os astraunatas e pilotos das for\u00e7as armadas a manterem o foco e efic\u00e1cia m\u00e1xima em tarefas que n\u00e3o permitem a menor distra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"forcas-armadas-neurofeedback\"<\/a>

Fig.1 Militares das for\u00e7as armadas americanas treinam a capacidade de foco com neurofeedback. Cortesia Thought Technology<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Esta tecnologia chega agora a Portugal e est\u00e1 a revolucionar a forma como controlamos o nosso foco atencional e aumentamos a efic\u00e1cia do c\u00e9rebro.<\/span><\/p>\n

Como funciona? Atrav\u00e9s de um jogo mental! <\/span><\/p>\n

\"Neurofeedback-Biofeedback\"<\/a>

Fig.2 Atleta a conduzir uma anima\u00e7\u00e3o com neurofeedback e detalhe dos sensores de biofeedback de tens\u00e3o muscular e resposta galv\u00e2nica da pele (transpira\u00e7\u00e3o). Cortesia Neuropulse.<\/p><\/div>\n

A tecnologia<\/h5>\n

Trata-se de uma tecnologia de interface c\u00e9rebro-computador que usa eletroencefalografia (EEG) no caso do Neurofeedback<\/strong>, para o treino da aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o, e no caso do Biofeedback<\/strong> treino com sensores de atividade fisiol\u00f3gica como batimento card\u00edaco, respira\u00e7\u00e3o, temperatura, tens\u00e3o muscular e transpira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Atrav\u00e9s de um sensor colocado na cabe\u00e7a s\u00e3o recolhidos dados de ondas eletroencef\u00e1licas (neuro) que est\u00e3o diretamente relacionados com os nossos pensamentos e funcionalidade mental.<\/p>\n

Hoje sabemos que determinadas ondas encef\u00e1licas s\u00e3o caracter\u00edsticas da presen\u00e7a de pensamentos ruminativos comuns na ansiedade e stress, outras ondas s\u00e3o caracter\u00edsticas do foco (nomeadamente a onda SMR 12-15Hz).<\/p>\n

Neurofeedback<\/h5>\n

O objetivo do neurofeedback passa por conseguir ativamente aumentar a onda de foco e diminuir a onda respons\u00e1vel pelo pensamento distrativo, sempre que isso acontece uma anima\u00e7\u00e3o ou jogo (feeeback) come\u00e7a a avan\u00e7ar.<\/p>\n

Resultante deste condicionamento a pessoa come\u00e7a a regular as suas pr\u00f3prias ondas cerebrais
\ntornando-se cognitivamente mais eficiente.<\/p>\n

\"Neurofeedback-Rui-taekwondo\"<\/a>

Fig.3 Atleta ol\u00edmpico de taekwondo Rui Bragan\u00e7a a realizar um exerc\u00edcio de neurofeeback. Cortesia Neuropulse.<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

A efic\u00e1cia da aplica\u00e7\u00e3o desta tecnologia \u00e9 tal que at\u00e9 a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade j\u00e1 a reconheceu como tratamento para a hiperatividade e d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o, sendo usada na retirada de medica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Benef\u00edcios e Resultados<\/h5>\n

Efeitos secund\u00e1rios? Um c\u00e9rebro mais eficiente e uma experi\u00eancia de sono mais reparadora!<\/p>\n

A maior causa de baixas laborais nas empresas portuguesas prende-se com afeta\u00e7\u00f5es como a ansiedade e burnout<\/strong>. A resposta mal adaptada ao stress<\/strong> faz com que o corpo e mente paguem a fatura de forma muito cara.<\/p>\n

Todos os dias trabalhadores sofrem de uma press\u00e3o constante para conseguirem mais e melhores resultados, caso n\u00e3o consigam existe sempre a amea\u00e7a de que algu\u00e9m est\u00e1 no mercado de trabalho ou at\u00e9 dentro da pr\u00f3pria firma \u00e0 espera do lugar vago\u2026 A primeira \u00e1rea a ser afetada pelo stress cr\u00f3nico \u00e9 a vida pessoal, a seguinte \u00e9 o corpo que come\u00e7a a manifestar-se atrav\u00e9s da maior tens\u00e3o arterial, transpira\u00e7\u00e3o, dores de cabe\u00e7a, ins\u00f3nias, esquecimentos e falta de concentra\u00e7\u00e3o que levam muitas vezes a ansiedade e crises de p\u00e2nico vividas em sil\u00eancio.<\/p>\n

Treino de Peak<\/h5>\n

O apelidado treino de Peak performance foi criado com o objetivo de ajudar executivos e todos aqueles que de uma maneira ou de outra sofrem com a diminui\u00e7\u00e3o da resposta cognitiva no modelo de trabalho e exig\u00eancias de mercado atuais.<\/p>\n

A grande diferen\u00e7a \u00e9 a efic\u00e1cia r\u00e1pida e duradoura com que consegue regular a sua pr\u00f3pria atividade cerebral e sistema nervoso aut\u00f3nomo. Com um treino de Peak Performance a pessoa aprende a autorregular a sua atividade mental e corporal. Desta forma, trava o escalar da ansiedade e melhora as compet\u00eancias cognitivas para que esteja no seu melhor, sempre.<\/p>\n

\"atleta-treino-neurofeedback\"<\/a>

Fig.4 Atleta a treinar a capacidade de foco com neurofeedback. Cortesia Neuropulse.<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Muito high tech? Saiba que em 2006 o Chelsea FC e o AC Milan, que em 2007 vence a ta\u00e7a UEFA, come\u00e7aram a usar esta t\u00e9cnica nos seus atletas.<\/p>\n

Vantagens<\/h5>\n

A vantagem desta tecnologia est\u00e1 na capacidade do software permitir \u00e0 pessoa controlar a sua pr\u00f3pria atividade fisiol\u00f3gica ou cerebral a partir do feedback que recebe da anima\u00e7\u00e3o gr\u00e1fica.<\/p>\n

Ap\u00f3s extensa investiga\u00e7\u00e3o realizada na \u00e1rea sabem-se quais os par\u00e2metros \u00fateis a treinar em cada afeta\u00e7\u00e3o e quais os mais eficazes para a otimiza\u00e7\u00e3o de compet\u00eancias.<\/p>\n

Sem dor, sem medica\u00e7\u00e3o, sem efeitos secund\u00e1rios.<\/p>\n

\u00c9 assim a tecnologia do s\u00e9c. XXI ao servi\u00e7o
\nda sa\u00fade e performance!<\/p>\n

\"marko-atleta-basket-neurofeedback\"<\/a>

Fig.5 Juliana Monteiro CEO Neuropulse com Marko Atleta de basket a treinar peak performance no corte de basket com neurofeedback; Atleta de golf adaptado Pedro Sottomayor a treinar peak performance campo de golf. Cortesia Neuropulse.<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Em Portugal pode recorrer \u00e0 Neuropulse\u00ae uma empresa que trabalha com atletas da \u00e1rea do futebol, atletas ol\u00edmpicos da \u00e1rea do taekwondo, maratonistas, jogadores de basket e jogadores de golf com o objetivo de aumentar a sua efic\u00e1cia em competi\u00e7\u00e3o e capacidade de autorregula\u00e7\u00e3o, e desloca-se pelo pa\u00eds a dar forma\u00e7\u00e3o na \u00e1rea da neuroci\u00eancia aplicada \u00e0 melhoria de performance trabalhando com executivos.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

www.neuropulse.pt<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

www.peakperformance.pt<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Escrito por:<\/strong> Juliana Monteiro CEO Neuropulse, Neurocientista e Psic\u00f3loga Cl\u00ednica especialista em bio e neurofeedback.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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