Qual é o segredo para a felicidade no trabalho?

É o sonho de toda a gente ser feliz no trabalho, certo?

O que é a felicidade no trabalho?

Simplificando, quando se tem motivação para se realizar as tarefas e cumprir os objetivos, não só porque se quer ser reconhecido mas sim porque nos sentimos bem e gostamos do espaço e das funções, é porque somos felizes no trabalho.

Além disso, é sentir que não estamos a contar as horas para sair, e os dias para chegar ao fim de semana e aos dias livres.

Mas como é que se consegue alcançar essa felicidade?

Podemos considerar alguns pontos, para que seja mais fácil alcançar essa tal felicidade:

• Quando se faz parte de uma equipa motivada e equilibrada, que sabe distinguir a hora de trabalhar e a hora de relaxar;
• Quando existe uma boa renumeração financeira (tanto no salário como nos bónus);
• Quando existe o reconhecimento dos esforços;
• Quando existe a motivação por parte dos líderes;
• Quando existem boas condições de trabalho;
• Quando se evita as horas extras;
• Quando se utiliza gamification – o uso de jogos com recompensas, como por exemplo treinos com vídeos que criam competições saudáveis onde os melhores vendedores vão ganhar medalhas ou prémios virtuais;
• Quando existe a possibilidade de trabalho em casa;
• Quando existe uma boa gestão entre a vida profissional e a pessoal – através de horários flexíveis, boa gestão de férias e tarefas;
• Quando existe a oportunidade de progressão na carreira;
• Quando existe empatia;
• Quando existe um bom autoconhecimento de cada um;
• Quando existe feedback por parte do líder;
• Quando existe mais cooperação do que competitividade;

Quais são os benefícios de existir equipas felizes?

É natural que a felicidade no trabalho proporcione mais produtividade e sucesso, tanto para os trabalhadores como para as empresas.

Além disso:

• Proporciona para a atração de talentos
• Maior retenção de talentos
• Diminuição para os índices de absentismo
• Melhores habilidades de tomada de decisão
• Mais inovação
• Melhor atendimento ao cliente – pessoas felizes vendem mais

Quanto aos trabalhadores, o que podem fazer para proporcionar esta felicidade?

1. Priorize a saúde mental.
2. Trabalhe a sua autoconfiança e confie nas próprias capacidades.
3. Procure sempre novas informações e oportunidades de aprendizagem.
4. Reflita sobre os aspetos onde pode melhorar.
5. Reflita e analise sobre o que lhe faz bem e mal.
6. Confie e procure identificar-se com a organização de forma a “vestir a camisola”.
7. Ajude a manter um bom ambiente de trabalho, através da cordialidade, respeito e postura positiva.
8. Faça parte/inicie as atividades em grupo.
9. Procure o feedback dos seus superiores, e dê também.
10. Tenha foco no trabalho.
11. Se tiver algum problema, exponha-os, de forma a serem mais facilmente resolvidos, praticando a comunicação aberta.
12. Seja sincero e verdadeiro.
13. Planeie o seu dia.
14. Não seja negativo/pessimista.
15. Respeite toda a equipa.
16. Crie um plano de carreira com metas claras de forma a ter sempre uma perspetiva.
17. Faça pausas.

Como é que sabe que não está feliz com o seu trabalho?

Pense nisto:

– Sente-se desanimado, e aquelas oito horas parece que nunca mais chegam ao fim?

– Tem dificuldade em adormecer porque não quer ir trabalhar no dia a seguir?

– Sente-se insatisfeito com todas as iniciativas ou mudanças?

– Chega atrasado(a) e nem se importa?

Se sente isto, você não está feliz profissionalmente.

Mas como já viu acima, isso pode mudar.

Concluindo, a felicidade no trabalho não é algo fácil de se alcançar, mas não é impossível.

Coloque todas as nossas dicas em prática, e seja feliz!