5 Dicas para manter-se motivado

A motivação é algo que surge com o desejo de querer dominar uma determinada tarefa. A motivação é algo que vem de nós. Nem todos os dias é fácil manter a boa disposição e vontade para seguir a rotina, ir trabalhar, ir para a faculdade ou simplesmente fazer algo produtivo. Existem inúmeras tarefas que não gostamos de realizar e só o fazemos com o fim de ter uma recompensa no final. Seja por uma questão de realização de funções profissionais ou fazeres pessoais.

Neste artigo, recolhemos as boas práticas que o ajudarão a sentir motivação diária e contribuir para o seu bem-estar pessoal.

1. Encontre as boas razões
Pense em pequenos detalhes positivos que lhe proporcionam a si ou aos outros e verá que nem tudo é tão mau o quanto às vezes pode parecer. Um passo mais próximo do seu objetivo, contribuir para melhorar o dia de alguém,  osentimento de realização, etc. são pequenos detalhes que podem fazer toda a diferença para contribuir para a sua motivação.

2. Aproveite da melhor maneira
Procurar maneiras de se divertir ao desempenhar uma tarefa torna-a muito mais simples e traz benefícios tanto a nível psicológico como a nível produtivo. Para ajudar a aproveitar uma tarefa da melhor maneira, o mais certo é pensar em razões positivas que ela irá lhe proporcionar, seja a curto ou a longo prazo.

3. Fique longe da negatividade
Por vezes, há pequenos detalhes do dia que são capazes de contribuir para um sentimento de tristeza e desmotivação. O mais importante é manter-se distante destas fontes e rodear-se de coisas positivas que contribuem para a elevação da nossa autoestima.

4. Reconheça o seu progresso
Reconheça sempre o caminho percorrido como algo positivo. Independentemente dos aspetos menos positivos quer profissionais quer pessoais, recorde como uma aprendizagem para o presente e futuro. Nesta lógica, está sempre num processo de crescimento.

5. Recompense-se
Pode não parecer verídico, mas o facto de se mimar com pequenas coisas, é um grande contributo para se sentir determinado no alcance dos seus objetivos. Estas recompensas podem ser por vezes, pequenos detalhes como fazer uma pausa, tomar café ou mesmo ir ao cinema no final do dia.

Todos os dias devem ser vistos como uma oportunidade para alcançar algo novo. Se todos os pormenores do dia a dia forem bem aproveitados, verá que as pequenas coisas se tornam em grandes contributos para alcance do sucesso pessoal e o desejo de criar, evoluir e manter-se motivado.

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